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这是一桩发生在践诺中的惊心案例，刊登在最新的《BMJ病例阐发》上。主角是一位年过五旬的男士，时常里他自夸身强体健，却在毫无征兆的情况下，被一场出乎不测的中风击倒。
他被救护车过错送往病院，醒来时，身段的左侧仿佛被无形的镣铐禁绝，麻痹与无力感形摄影随。更可怕的是，他的均衡感子虚乌有，循序踉跄，谈话含混，甚而连吞咽齐成了奢求。经会诊，罪魁罪魁是他大脑深处那片掌管感知与畅通的“要地”——丘脑，发生了病变。
大夫们濒临的辣手艰苦是：他的血压高得惊东说念主，达到254/150毫米汞柱，这在医学上已属“相配危境”范畴。天然过错用药暂时压制住了飙升的数值，但一朝回到家中，调皮的“血压怪兽”又会挣脱管束。
直到大夫抽丝剥茧地追问他的生涯民风，一个令东说念主赞誉的真相才浮出水面。这位男士有着一个雷打不动的深爱：每天至少要喝8罐能量饮料。
这让大夫团队持了一把盗汗。这些饮料每罐含160毫克咖啡因，8罐下肚，他逐日摄入的咖啡因高达1200—1300毫克。这极度于推选安全摄入量（400毫克）的3倍多。
在大夫的严令下，他戒断了这个“续命”的民风。古迹就地发生，那签订的高血压如落潮般平复，再也不需要药物压制。相干词，身段机能的挫伤一朝变成，便难以透顶规复。直到8年后的今天，他左手的指尖与脚趾，依然残留着那场“风暴”留住的麻痹钤记。
这一案例像一记警钟，敲醒了东说念主们对能量饮料的过度依赖。市面上此类饮料往往披着先锋与活力的外套，不仅含过高的咖啡因，还潜伏高糖分和瓜拉纳、牛磺酸、东说念主参等身分。尤其是瓜拉纳，其植物性咖啡因的浓度甚而高于咖啡豆。当这些身分在体内交汇搀杂，如同调配出了一杯“化学鸡尾酒”，对心血管发起的冲击，远非单一咖啡因可比。
在告白中，能量饮料时常被塑变成年青东说念主的“战袍”。但自2018年起，英国的一些超市仍是退却向16岁以下青少年销售能量饮料，主若是惦念肥美和龋齿。而它对腹黑和大脑的潜在恫吓——比如加多中风风险，却经常被咱们忽略。这关于蓝本中风风险很低的年青东说念主来说，尤其值得警惕。
这位大叔的经验，是一册用身段写就的反面讲义。它提示东说念主们，确实的龙马精神源于健康的作息与饮食，而非一杯杯冒着气泡的“东说念主工强心剂”。在追求高效与刺激的期间，咱们简略更该懂得揆情度理的养生灵敏，而非透支身段。（
